,

Ingredientes para un Desayuno Sano y Nutritivo

Desayuno Sano y Nutritivo

Ingredientes para un Desayuno Sano y Nutritivo

Un gran comienzo es la mejor experiencia para mantenerlo alerta y con vigor durante todo el día

INGREDIENTES

  • 1 taza de grosella o 1 taza de fresas
  • 1 tazón de hojuelas de maíz (del que puede comprarse en los supermercados)
  • 1/2 taza de uvas verdes
  • 1 botella de leche fría desnatada
  • 1-2 cucharaditas de miel (opcional)
  • 2 cubos de hielo picado

MODO DE PREPARARSE

Esta preparación no se lleva más de 10 minutos. Puede enseñarles a sus hijos esta simple y efectiva receta y descansar estando seguro de su salud en general en cualquier época del año. En invierno o en caso de fiebre, evite los hielos. Sirva la leche y los otros ingredientes, menos la miel, en un tazón grande. Si no le gusta la leche fría puede prepararlo con leche a temperatura ambiente. Sin embargo, si calienta la leche, déjela que se enfríe a temperatura ambiente o incluso puede meterla un momento al refrigerador para que se temple.

Mezcle por cerca de 3 minutos y deje reposar por alrededor de 2 minutos. Agregue la miel mezclando por un minuto más. Si lo desea puede agregar algún saborizante de frutas para aumentar el aroma y sabor. Agregue los hielos y sirva fresco

Written by Mexico.is

Food Mexico y Yo, empezó como Food Acapulco, y ahora ofrece una estrategia publicitaria completa. Ha sido impresa y comercializada no sólo en el área de revistas de Sanborns, sino también en Facebook y Twitter.